CẦN GÌ CÓ ĐÓ

TÌM KIẾM ĐA CHỨC NĂNG
Chức năng khác: Tìm kiếm Tư liệu lưu trữ trên thư viện trực tuyến Violet

BỘ GIÁO ÁN THỂ DỤC 12 ĐẦY ĐỦ (Ngắn gọn)

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Phan Thanh Việt
Ngày gửi: 09h:47' 09-05-2009
Dung lượng: 1.5 MB
Số lượt tải: 382
Số lượt thích: 0 người

sở giáo dục và đào tạo quảng bình
trường thpt TUYÊN HóA

------------------------- ----------------------------



giáo án thể dục khối 12











Giáo viên :
Tổ : sinh ,thể, Kỷ
Năm học : 2008 - 2009
--------0o0------


Ngày 20.8.2008
Tiết 1:- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình học thể dục lớp 12
- TDND: Nữ động tác 1-2, nam động tác 1-5.
- Chạy tiếp sức:+ ôn một số động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.
+ Trao- nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển ( đi bộ chậm, đi bộ nhanh) theo nhóm 2 người ( số 1-2, số 2-3, số 3- 4).
- Chạy bền: Học: Trò chơi: Do giáo viên chọn.
I.Mục tiêu:- Thực hiện được các động tác TDND và kỹ thuật trao nhận gậy giữa nhóm 2 người
- Rèn luyện sự nhanh nhẹn khéo léo, phát triển sức bền.
II.Địa điểm,phương tiện:- SVĐ trường: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, gậy...
III. Nội Dung Phương Pháp.

Nội dung
tg
sl
phương pháp

I.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp: nắm vững sĩ số
2.Phổ biến yêu cầu tiết học
- Hoàn thành khối lượng, thực hiện tốt kỹ thuật động tác.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật
3.Khởi động:
- Thực hiện 4 động tác TD tay không, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau
II.Phần cơ bản
1.Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12
+ Mục tiêu: Có sự tăng tiến về thể lực, nắm được kiến thức kỹ năng cơ bản về TDTT.
+ Nội dung các em được học: Lý thuyết, TDND, chạy tiế sức, chạy bền, nhảy xa, đá cầu, cầu lông, TTTC, ôn tập kiểm tra học kỳ, cuối năm.
2.TDND:
a. Nữ: Học động tác 1-2
- ĐT 1: Tay
+ Yêu cầu: Tay thẳng, nhún theo nhịp chính xác.
- ĐT 2: Thân mình
+ Yêu cầu: Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và thân người.
b Nam: Học động tác 1-5:
+ Yêu cầu: Thực hiện chính xác từng động tác, phối hợp tay chân nhịp nhàng.
3.Chạy tiếp sức.
a. Một số động tác bổ trợ:
- Chạy bước nhỏ:
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tăng tốc.
+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật phát huy tần số động tác.
b.Luyện tập trao- nhận gậy.
+ Yêu cầu: Trao- nhận gậy đúng tay, khi nhận gậy không được nhìn lại phía sau.

* Củng cố: Thực hiện kỹ thụât trao nhận gậy, 2 động tác TDND của nữ.
4. Chạy bền: Trò chơi: Chạy tăng tốc
+ Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đúng kỹ thuật, phát huy tốc độ cao ở những đoạn tăng tốc.
- Những em bị bệnh được nghỉ nội dung này
III.Phần kết thúc.
1.Thả lỏng, hồi tĩnh:
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân.
2.Nhận xét
 
Gửi ý kiến